南极磷磷虾油所含Omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。Omega-3必需脂肪酸有很多增进身体健康的益处，还包括心血管，神经，骨骼和关节，视力，皮肤保健等。

其不饱和脂肪酸是目前自然界中唯一以磷脂型态融合-3 (EPA、DHA)和多样性极强抗氧化物(磷脂型虾青素Astaxanthin)的分子结构。它还所含非常丰富的维生素E、维生素A、虾青素、磷脂质、类黄酮和功能的强劲的抗氧化剂。

南极磷虾精油的分子结构使它在小肠壁上就可几乎被吸取利用用来建构更加身体健康的细胞与细胞膜，并且获释更好的-3以均衡人体-6过多所导致的生理紊乱。另外，由于磷脂分子在脑部细胞膜上扮演着最重要的角色，使脑细胞膜的通透性更佳且提升了脑中血清素（serotonin）的浓度，产生类似于外用悲伤药品百忧解（prozac）的效能，这也有可能是提高情绪症状的原因之一。

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