雾天阴暗，别以为这时候排出的空气很湿润，秋冬毒雾杀人刀，眼下这个时节的雾对人体身体健康有一定危害。　　冬天大雾危害　　呼吸系统、心内科疾病易受影响　　初冬的时候，我们常常能遇到大雾天气。由于城市中的空气污染往往较相当严重，雾滴在西移动的过程中，渐渐导电污染物，空气质量就不会减少。

杭州市曾做到过一次关于雾的测试，结果显示，当地的雾中有20多种对人体危害较小的细颗粒剧毒物质：9种为水溶性离子，有氟、氯、亚硝酸盐、硝酸盐、硫酸盐、铵、钾、钠、锂等，合计占到32.3%～36.7%;11种只求金属元素，有铜、铅、锌、锰、铬、镍、硒、镉、锑、银等，占到细颗粒剧毒物质年平均质量含量的1.7%～2.0%;还有氢、氮、碳等元素。因为冬季气流比较稳定，所以剧毒物质的浓度最低。　　呼吸科医生讲解，在雾天，空气中的有害物质更容易对人体的呼吸道产生影响，可能会引发急性上呼吸道病毒感染(发烧)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，所致或减轻慢性支气管炎等。

　　心内科专家回应，雾气转入人体后不会消耗营养，导致机体内折损。此外，还不会妨碍长时间的血液循环，造成心血管病、高血压、冠心病、脑溢血和呼吸系统疾病。大雾天气里，曾有一些心脑血管病患者早上一起深感头晕目眩，一量血压才找到又增高了。不少心血管病患者此时屡屡跑向医院向医生求助。

　　雾天不应晨练　　年老体弱者外出戴着口罩符咒　　大雾天气，有些老者在逛时，就经常出现呼吸困难、持续腹痛等症状，到医院救护临床为重度支气管炎发作。专家讲解，雾天呼吸系统疾病高发，肺气肿、哮喘患者，比起平时数量都有显著激增。　　在公园里早上常常都可以看到晨练的老人，专家警告，雾对人体身体健康的危害有相当大的隐蔽性，在有大雾的天气里，不应在室外磨练，如跑步、打拳、踢球等。

因为磨练时的大量换气，更容易将雾气排出体内。此外，雾天气太低，空气中湿度较小，不会影响运动时皮肤的风扇，运动更容易让人深感头晕气闷，身体呼吸困难。因为晚间的空气更为洗手，有晨练习惯的市民不妨在晚间磨练。

　　大雾天气，应当增加在室外的时间，医疗专家还尤其建议，在雾天，年老体弱者，特别是在是有呼吸道及心血管疾病的人，出门时可以戴上薄口罩防治。同时饮食还要留意酸甜，较少食刺激性食物。如感觉呼吸困难，可以预防性地服用一些发烧冲剂或含片等。大雾天还更容易所致关节炎，因而要多穿衣服，留意防潮御寒。

此外，机动车废气的尾气也严重影响空气质量，驾车遇上大雾天气、交通堵塞路段不应重开车窗，增加尾气的毒害。

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