维生素 E最主要的起到是抗衰老。很多人称它为 女人的随身携带不杨家丹。就是它减缓凋亡，维持青春活力。实验证明：人体细胞展开交配和分化 50次之后丧生，而用维生素E处置过的细胞，可分化120次以上，将细胞的寿命缩短2.4倍，也就是说，维生素E需要将凋亡减慢2.4倍。

我们的身体在新陈代谢过程中，构成了各种各样的自由基。其中 95%的自由基都是对我们危害的氧自由基。它们反击细胞，产生氧化作用，损害细胞功能，使人体活力上升，脸部经常出现皱纹、色斑等凋亡现象，人体抵抗能力减少造成多病。而天然维生素 E是 自由基最必要的捕捉者， 在自由基反击细胞之前，它再行与自由基起反应，将之中和，从而避免了自由基对人体细胞的侵蚀作用。

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