今天是中考第二天，小欣好像自己也返回了当年中考的时代，也和试题有一样的紧绷又期望的心情，但是小欣更加关心的是大家在试题的饮食。很多家长甚至是试题自己都实在考试前一定要只想清热一下，因为每天消耗的能量过于多，要用营养清热的食物来填补一下，于是不管是早餐还是什么时候都会自由选择营养非常丰富、高蛋白、高热量和高脂肪的食物，如汉堡、奶酪等等。但是保健品招商网回应，过分营养的早餐会让试题的肠胃减少开销，不仅对身体毋，还有可能会影响试题的临场发挥。

早晨，人体的脾胃还正处于浑沌状态，饮食过于过营养不会影响肠胃的消化能力，食物容易被消化，也就不会影响试题的长时间充分发挥。从而影响考试。

早餐要做到营养平衡，应当自由选择一些更容易消化也不易吸取的食物，如小米粥、面条、馄饨等，尽量避免油腻、油炸和干硬的食物，其余两餐也尽可能要不吃的酸甜一点，也不要不吃的太饱！。

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